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五行自测按体质选药膳养五脏 2015-12-12: 秋季养生体质不同方法也是不一样的，初秋时节天气仍闷热，饮食方面可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。除了这些食疗养生总原则外，初秋季节不同人养生。; [详细]

时尚养生“猫式运动”助睡眠 2015-12-12: 五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。作为国家推广的养生运动，一直受到不少市民的推崇。“猫式”运动，可助睡眠，还可防腰背酸痛。; [详细]

顺时养生顺应一天“小四季” 2015-12-12: 《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生、长、化、收、藏，这么一个过程，体现出分明的四季。所以，《内经》提倡我们要养生要顺四时，作息活动也要按照这个规律安排。; [详细]

学会耳朵按摩8法补女人肾气 2015-12-12: 耳朵按摩八法，可根据各人所需选择，或单项或几项配合进行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果。……; [详细]

百药箱卷心菜养生功效大盘点 2015-12-12: 世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜因富含多种营养成分名列第三。一个成年人每天吃2—3片卷心菜叶，就能满足一天维生素C需要量的50%。; [详细]

三大按摩攻略轻松熬夜熊猫眼 2015-12-12: 熬夜是女生的噩梦，但是伴随着全世界第二波经济衰退的来临，却常常在不得已中沦为都市生活的常态，当我们不能自由掌控时间，但是，至少应该能把预先护理做到家。; [详细]

秋季养生秘诀四招抵抗秋老虎 2015-12-12: 尽管现在已经立秋了，但是天气依旧炎热，高温作业和室外作业的人还是应该做好预防的准备。值得庆幸的是，因为天气原因生病是可以预防的。。到凉快一点的地方，简单做一下自我调节，让身体得到恢复。症状严重的，应及; [详细]

女人补气养血这五类食品最佳 2015-12-12: 血气足，对于女人来说，是非常重要的。只有血气足了，皮肤才能红润，面色才有光泽，才会美丽。那么，在如此黄金秋季，各位MM们又该如何补血呢?; [详细]

不做黄脸婆红润肤色五步养 2015-12-12: 女人最怕听到的一个称呼就是“黄脸婆”，因为这个称呼代表了你的生活是惨淡的。你会发现身边很多的MM都白皙动人，她们是怎么做到的呢，如何去黄的呢。我不要做黄脸婆，现在就开始学习去黄N大招数。; [详细]

气血双补好肤色7款药膳很给力 2015-12-12: 我国中医认为，只有血足，方能使皮肤红润细腻只有肉实，皮肤才会显得滋润而富有弹性。所以，女性同样需要进补，而且还要善补。现介绍几款适合于女士补益身体的药膳，以供女士们参考选用。; [详细]

养生调理女性养生易入9大误区 2015-12-12: 当下很多都市白领非常注重自身的养生调理，大家注重养生保健固然是好，但是养生的方法要正确才行。; [详细]

女性养生要断绝这八个字 2015-12-12: 女性养生大多数情况下与男性是一致的，与男性的区别主要表现为四个字：经、带、胎、产。经，主要指的是月经;带，指的是女性的带下;胎和产顾名思义就是十月怀胎和生孩子。; [详细]

为什么人一饿就容易暴躁？ 2015-12-01: 你有没有想过，为什么每天一接近吃饭时间，你就会感觉心情恍惚、无心工作，甚至有些暴躁?; [详细]

体重正常就健康？有小肚子早死风险大？ 2015-12-01: 有小肚子的人真的该减减了!一项新的研究发现，腹部脂肪堆积过多会增加早死的风险，即使是体重正常的人也不例外!; [详细]

健康如何从吃开始肠道清爽无负担 2015-12-01: 古语有云：病从口入。身体不健康，生病的原因90%都与肠道有关。倘若肠道清爽，保持良好的身材和容颜，身体无负担都是很正常的。; [详细]

哪些生活习惯会导致小腿变粗？小腿变粗该怎么办？ 2015-12-01: 夏季将要到来，对于喜欢裙子的女生特别开心。但是对于某小腿粗的女生，只能穿裤装。小腿粗壮无法穿漂亮的裙子，即便是穿裤子也会显得下半身壮如磐石。大腿是全身最难瘦的部位，但是如果能改掉不良习惯，在生活中注意; [详细]

黑豆营养价值高吗 2015-11-23: 黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。; [详细]

小雪时节吃什么养生？ 2015-11-23: 小雪时节吃什么养生?到了小雪节气，天气寒冷，光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。想要预防抑郁情绪的发生，多吃开心食物是关键。那么小雪节气吃什么防抑郁呢?小编为您介绍可以抵抗抑郁的种食物，一起来看看。; [详细]

水肿型肥胖该怎么减肥？ 2015-11-23: 皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多。; [详细]

冬天根菜大量上市冬季养生吃什么好？ 2015-11-23: 俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节; [详细]

孩子身高与父母关系大不大?哪些是关键因素? 2015-11-19: 孩子身高与父母关系大不大?孩子的身高是爸爸妈妈们都很关心的问题，在宝宝长高过程中，爸爸妈妈们心存了不少疑问，爸爸妈妈们疑虑有哪些呢?哪些是关键因素?; [详细]

宝宝喝什么牛奶容易长高？宝宝喝牛奶容易长高吗？ 2015-11-19: 宝宝喝什么牛奶容易长高?宝宝喝牛奶容易长高吗?宝宝身体长高主要是决定于宝宝的长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨，牛奶对宝宝来说是有助于长高的食物，牛奶中含有丰富的钙，可以促进骨骼的生长; [详细]

孩子吃多肉影响长高是真的吗？吃多肉还有哪些危害？ 2015-11-19: 孩子吃多肉影响长高是真的吗?吃多肉还有哪些危害?儿童都是爱吃肉，不爱吃蔬菜的，这样会导致儿童的营养不均衡，还会影响到生长发育。那么，对于爱吃肉的孩子，父母该怎么样呢?; [详细]

一对夫妻因只因吃得太素相继得胃癌长期吃素有什么危害？ 2015-11-19: 一对60多岁的江西夫妻，一年以前，丈夫因为总是胃痛到当地医院就诊，胃镜检查发现胃里有肿块。丈夫的病情，给平常也感觉胃不舒服的老伴提了个醒，也去医院查了查。老伴在3个月里，连续做了3次胃镜，最后在胃中间; [详细]

人体衰老有哪些表现？ 2015-11-19: 人体衰老有哪些表现？人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这; [详细]

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